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【症例】猫背

SKP整体 綱島店

主な原因

猫背
「猫背(ねこぜ)の印象は最悪です!」

最近ではスマートフォンの普及などに伴って、猫背で悩まれている方は本当にたくさんいらっしゃいます。

率直に男性であっても女性であっても第1印象がものすごく悪いですよね?

背中が曲がって顎(あご)を突き出し、上目づかいで人を見る。これで印象がいいわけがありません。

またなんとなく自信もなさそうに見えてしまいます。

猫背の方はこんなにも大きな損をしています。

そして私どもの整体院にいらっしゃる半数以上の方が猫背です。

これが何を物語っているかというと、猫背の方は必ずと言っていいほど肩こりや腰痛に悩まされています。

ですから整体の施術で肩こりや腰痛が改善できたとしても、それらの根本原因である姿勢(ここでは猫背)を改善しない限りは繰り返し肩こりや腰痛に悩むことになります。

では猫背になる原因とは何でしょうか。

猫背の方を拝見させていただくと、ほとんどの場合猫背の部分が緊張状態にあり、コチコチになっています。

つまり猫背の方はご自分で背中を強く緊張させているということが言えます。

主な対処法

猫背
何故緊張させてしまうのかといえば、正しい姿勢がとれていないので身体は自然体でいることができず、負担をかけているところが緊張するからです。

理想の姿勢は頭が正しく身体の中心に乗っていること。この姿勢が取れれば猫背部分は自然に伸びようとするので、負担がなくなり筋肉の緊張も緩和されてきます。

猫背
ただし猫背で悩むほとんどの方はまず骨盤が前傾しているケースが多くあります

骨盤が前傾していると、まっすぐ立つことが難しくなり、身体の重心が前足荷重になり易くなります。

前足荷重になると腰を前に突き出した状態になり、お腹が前にでてきます。そのままだと上半身がのけぞった状態になりますので、身体は前後のバランスをとろうとして背中を前に折り曲げて頭の前後バランスを取ろうとします。

これが猫背体型になり、背中に緊張を及ぼす原因となります。このように身体は自然に歪んだ箇所をかばって他でバランスを取ろうとしているだけで、それが猫背をつくりだしているのです。

もちろん猫背部分の筋肉の緊張を取り去ることも大切ですが、そこだけを伸ばそうとしても、猫背は改善されません。

猫背を改善するには身体全体の姿勢を正していく必要があります

先ずは骨盤の前傾を正しい位置に戻してバランスよく立てるようにしてあげる必要があります。

バランスよく立つことができれば身体は自然に猫背の調整をかけて背筋をまっすぐに伸ばすことでしょう。

施術について

猫背
猫背の原因の大部分は骨盤の歪みですが、当院では骨盤の歪みだからといきなり矯正をかけたりしません

まず全身の筋肉を押して緩めていく押圧法で、緊張し硬くなった筋肉を緩めていきます。硬くなった筋肉は痛みを出しやすく、また関節の可動を制限してしまいます。

さらに、前傾した骨盤を立てるために腹部調律法により大腰筋、腸腰筋も緩めます、腹部を押す腹部調律法は行っている整体院が少なく当院の施術の特徴の一つです

股関節に影響している筋肉は梨状筋や大殿筋、大腿四頭筋などがあり、太もも周りやお尻周りを重点的に緩めていきます

筋肉が緩み動きやすくなった骨を動かし調整をしていくことで骨盤や股関節、足首など歪んだ骨格を矯正し整えていきます。

骨盤、骨格を整えることで痛みの原因を取り除き、悪くなっていた関節の可動域も広がり一部分に過度な負荷をかけることが無くなります。

こうして、ただ痛いところだけを施術するのではなく、根本原因からの解決を目指します

日常での疲労や生活習慣で筋肉の緊張や骨盤の歪みをだしてしまっているので、簡単なセルフケアの指導や、生活習慣改善のアドバイスなども行います。

定期的に施術を受けて頂き、正しい筋肉のバランスや整った骨盤・骨格を維持することで、正しい姿勢の取れる、痛み・辛さの出ない身体作りをサポートしていきます。

猫背

猫背
また、なかなかお店に来て骨盤の調整ができない方のために、当院では骨盤矯正用のベルト《骨盤先生》も開発しました!!

骨盤先生は、正しい位置に骨盤を調整することで、筋肉への圧迫を解消、筋肉を緊張から解放することで下半身のバランスや痛みの不安個所の補強改善にも効果的です

骨盤の歪みは一度整えただけでは生活習慣によってすぐにまた歪みがちです。日常的に自分で骨盤の矯正をすることで、より施術の効果を生かすことが出来ます。

詳細はこちらをご覧ください

http://www.kotsubansensei.com

症例一覧

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