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【症例】О脚の改善

SKP整体 センター南店 整体師 池田真一

主な原因

О脚の改善
О脚の原因は色々ありますが、根本的な原因としてSKP整体では骨盤のゆがみからくる股関節の歪みと考えます。

骨盤が前傾ことで、股関節から下肢の向きが外向きになり、結果としてがに股状態のО脚となるのです。

X脚やXО脚もその派系と考えていいでしょう。

したがって骨盤のゆがみさえ整え、周囲の筋肉の動きを出せば、自然と股関節の向きも正しくなり、下肢もまっすぐになります。

主な対処法

О脚の改善
対処法としては、原因は骨盤の歪みですのでそれを正す体操などをする。

又、内転筋を鍛えることで整えた股関節の向きを維持させるべきです。

足組みや横座り、内股歩きなど、脚の外側に負担をかける動作も止めましょう。

癖が抜けるまでは時間はかかりますので、地道な努力が必要です。

これらの具体的な方法について知りたい方は、来店時に担当整体士に聞いていただければ適切な指導をさせて頂きます。

施術について

О脚の改善
О脚の原因は骨盤の歪みですが、当院では骨盤の歪みだからといきなり矯正をかけたりしません

まず全身の筋肉を押して緩めていく押圧法で、緊張し硬くなった筋肉を緩めていきます。硬くなった筋肉は痛みを出しやすく、また関節の可動を制限してしまいます。

股関節に影響している筋肉は梨状筋や大殿筋、大腿四頭筋などがあり、太もも周りやお尻周りを重点的に緩めていきます

又、前傾した骨盤を立てるために腹部調律法により大腰筋、腸腰筋も緩めます、腹部を押す腹部調律法は行っている整体院が少なく当院の施術の特徴の一つです

筋肉が緩み動きやすくなった骨を動かし調整をしていくことで骨盤や股関節、足首など歪んだ骨格を矯正し整えていきます。

骨盤、骨格を整えることで痛みの原因を取り除き、悪くなっていた関節の可動域も広がり一部分に過度な負荷をかけることが無くなります。

こうして、ただ痛いところだけを施術するのではなく、根本原因からの解決を目指します

日常での疲労や生活習慣で筋肉の緊張や骨盤の歪みをだしてしまっているので、簡単なセルフケアの指導や、生活習慣改善のアドバイスなども行います。

定期的に施術を受けて頂き、正しい筋肉のバランスや整った骨盤・骨格を維持することで、正しい姿勢の取れる、痛み・辛さの出ない身体作りをサポートしていきます。

О脚の改善

О脚の改善
また、なかなかお店に来て骨盤の調整ができない方のために、当院では骨盤矯正用のベルト《骨盤先生》も開発しました!!

骨盤先生は、正しい位置に骨盤を調整することで、筋肉への圧迫を解消、筋肉を緊張から解放することで下半身のバランスや股関節の動きを改善しО脚の改善にも効果的です。

骨盤の歪みは一度整えただけでは生活習慣によってすぐにまた歪みがちです。日常的に自分で骨盤の矯正をすることで、より施術の効果を生かすことが出来ます。

詳細はこちらをご覧ください
http://www.kotsubansensei.com

症例一覧

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